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降低糖尿病风险应该怎么吃《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:13:41 阅读: 来源:有机肥厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

最新研究发现,每天只要吃两片培根肉、一根热狗或一份熟肉,就会大大增加人们患2型糖尿病的风险。

据国外一项研究结果显示,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对20.4万美国医务人员进行了为期14—28年的跟踪调查,这是迄今为止同类研究中规模最大的。

结果显示,平均每天吃一两加工红肉的人,糖尿病的患病风险会增加51%;每天吃2两未经加工的红肉,这种风险增加19%。

研究还发现,如果用坚果、低脂乳制品、全麦蛋白质,以及鸡肉、鱼类等“白肉”取代红肉,就能明显降低患糖尿病的风险。

(实习编辑:谢运胜)

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