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【消息】七款自制减肥果汁饮品教你健康科学消脂减肥

发布时间:2021-01-03 01:08:37 阅读: 来源:有机肥厂家

七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品:美白青果汁

1.将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。

2.将苹果洗净,去皮及核,切块待用。

3.将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁,即可倒入杯中。

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七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品:养心果汁

1.将梨和苹果分别洗净,去皮及核,切块备用。

2.将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。

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七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品:清热果汁

1.将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。

2.悔柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

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七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品:番茄蜜汁

1.将西红柿去蒂、洗净,切成小块备用。

2.将西红柿放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入蜂蜜、冰块调匀即可。

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七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品:三果香汁

1.将橘子去皮及核,分成小瓣,再除去白膜备用。

2.将香蕉去皮,切成小块待用。

3.将橘子、香蕉放入果汁机中,加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀,即可倒入杯中。

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七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品:红参菠萝木瓜汁

1.将菠萝去皮,切成小块;胡萝卜、洗净、去皮,切块备用。

2.将木瓜去皮及瓤,切成小块;柠檬洗净,切成小瓣。再去皮及核,取出果肉待用。

3.将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁。再倒入杯中,放入冰块搅匀即可。

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七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品:热带风情果汁

1.将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。

2.小西红柿洗干净后,用小刀在皮上划十字,接着放入滚水中烫约30秒后,捞起剥皮,盛干水分备用。

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